

פודקאסט 167 - Game Plan
אחת התעלומות הגדולות ביותר היא איך ליצור תוכנית פעולה שמתאימה בדיוק למידותייך – כזו שלא מכניסה אותך ללחץ, שאת יכולה לעמוד בה, ושלא תשאב...
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
7 צפיות
0 תגובות

פודקאסט 109 - להפסיק לוותר לעצמי
שמתי שעון, הבטחתי לעצמי שזהו, מחר אני קמה מוקדם ונוסעת לחדר כושר, וזה גם לא יהיה ארוע חד פעמי, ואז בפער הזה שבין הלילה ליום, קורה שם...
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
221 צפיות
2 תגובות

פודקאסט 104 - אין לי זמן
אני מוצפת, הראש שלי עמוס, אני מרגישה שאני לא מוצאת את הרגליים ואת הידיים, הכל עליי, אין לי זמן לטפל בעצמי, עכשיו במיוחד, כולם צריכים...
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
926 צפיות
0 תגובות


פודקאסט 102 - תשוקה
״תשוקה״, מוטיב בסרטי אהבה גדולים מהחיים, הרי כמה מאיתנו באמת חוות תשוקה ביומיום, בעבודה? בעשייה? בזוגיות? ואולי זו בכלל המצאה של הוליווד...
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
669 צפיות
0 תגובות


פודקאסט 100 - מועדון 6 בבוקר
"פודקאסט 100 את מאמינה???", שאלה אותי שרי בהתרגשות ואני עניתי בנון שולנטיות, שלא אופיינית לי , "ברוררר", כשאני מתחברת למשהו באמת, קל לי...
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
350 צפיות
0 תגובות

פודקאסט 97 - סבלנות
אנחנו רוצות שהמלחמה הארורה הזו כבר תסתיים, בנצחון מוחץ ובהבסה של החמאס,
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
487 צפיות
0 תגובות

פודקאסט 96 - איך להיות בחוסן
חוסן מבחינתי הוא לא לא ליפול, אלא כמה מהר אנחנו נעמדים על הרגליים.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
610 צפיות
2 תגובות

פודקאסט 94 - איך ליצור תקווה, בעת אסון לאומי ואישי
״איך יוצרים תקווה בזמן כזה אסון?״, שאלתי את עדי, וחשבתי שאולי בפעם הראשונה, גם היא תישאר חסרת מילים.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
408 צפיות
0 תגובות

פודקאסט 92 - למה קשה להתמיד
התמדה זה קשה, התמדה זה סיזיפי, התמדה זה לא סקסי,
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
52 צפיות
0 תגובות

פודקאסט 88 - self help עזרה עצמית
״את לא יכולה, את לא יכולה, את לא יכולהההההה…״, אני לא יכולה לשכוח את המילים האלו של אמא שלי, כשבכיתי לה בטלפון בדרך חזרה מהעבודה, ״לשם...
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
14 צפיות
0 תגובות

פודקאסט 87 - מחרכך
דיאטה? היום קבעתי עם חברות, מה אני אסתכל עליהן אוכלות ?! ובשבת חוגגים לאחי יום הולדת, מה אני בעונש?! מחרכך.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
12 צפיות
0 תגובות

פודקאסט 78 - בייבי סטפס
כולנו רוצים להגיע ליעד, למטרה, לתוצאה שלנו, ועדיף שכמה שיותר מהר.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
10 צפיות
0 תגובות

פודקאסט 76 - הסחות דעת
"ליייי??? הסחות דעת??? לא נראה לי", נשמע צחוקה המתגלגל של שרי, שיודעת בוודאות שכל נושא שאנחנו מעלות בפודקאסט, נתקל קודם כל בהכחשה:)
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
14 צפיות
0 תגובות

פודקאסט 75 - איך לשחרר אחיזה
״עדי אולי זה לא בשבילי העליות האלה, אולי אני בפול גז על נוטרל״, מצאתי את עצמי יושבת מול עדי, עם שרירים מכווצים, עייפות מצטברות, ורחמים...
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
12 צפיות
0 תגובות

פודקאסט 71 - להיות בענווה
אני אגלה לך בסוד, בלי שאף אחד ידע, יש רגע כזה, במהלך השבוע, שאני אומרת לשרי, או ששרי אומרת לי, בואי נדבר בפודקאסט על… ועולה לנו נושא...
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
10 צפיות
0 תגובות

פודקאסט 69 - איך לקבוע לעצמנו מטרות
הפודאסט מאסטר פיס - איך לקבוע לעצמנו מטרות
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
17 צפיות
0 תגובות

פודקאסט 64 - הצלחה
הפודקאסט מאסטר פיס, שרי ועדי מדברת התפתחות אישית - פרק 64 - הצלחה
עדי אורפז
זמן קריאה 1 דקות
199 צפיות
0 תגובות

פודקאסט 62 - תוצאות, תוצאות, תוצאות
היו פעמים שייחלתי שתינחת עליי התוצאה,
עדי אורפז
זמן קריאה 1 דקות
350 צפיות
0 תגובות


פודקאסט 60 - די לדחיינות
פתאום נזכרתי, איך רעדתי מפחד, ידעתי שאני חייבת לעלות ללייב,
-
זמן קריאה 1 דקות
246 צפיות
0 תגובות


פודקאסט 59 - לשבור את תקרת הזכוכית
"עדי, אני זוכרת איך שברתי את תקרת הזכוכית שלי, ונטשתי את מקום העבודה, הכרזתי באוזני עצמי, פה אני לא נשארת ויהי מה", שיתפתי את עדי בצעד...
-
זמן קריאה 1 דקות
205 צפיות
0 תגובות