הכרת תודה

עדי איך להגיד תודה על מה שיש, לשמוח בחלקי, יקדם אותי לשלב הבא שלי,

הרי אם הכל טוב ואין טריגר, אין בעיה שמחפשת פתרון,

אין משבר שמחפש ישועה,

אז אני אומר תודה, לא אעשה כלום ואשאר במרחב הנינוחות שלי, לא ככה?

אז זהו, שלא.

בפרק הפודקסט המדהים הזה, גיליתי שההפך הוא הנכון, הכרת תודה היא המפתח שמאפשר לנו לצמוח, לגדול, להתפתח, להתרחב - אבל רק במקומות הנכונים.

אילולא הכרת תודה זה לא היה אפשרי עבורי לאמץ הרגלי בריאות חדשים, כמו אלו שאני מתמידה בהם ב-30 ימים האחרונים.

אני קמה כל יום בחמש ורבע בבוקר ויוצאת לריצה, אני מנהלת לו״ז צום של 16 שעות ו-8 שעות של אכילה מדודה.

אתם שואלים איך התודה תומכת לי בתהליך - תצטרפו אליי:

תודה שאני בריאה ויכולה לעשות פעילות ספורטיבית.

תודה שיש לי כאלה נעלי ספורט מהממות.

תודה שיש לי אפשרות לרכוש ולצרוך אוכל בריא שמתאים לי.

תודה על המסלול המדהים שאני רצה בו מדי בוקר.

תודה לשעון הקיץ שמאפשר לי לרוץ שכבר יש אור וציוצי ציפורים.

תודה על המוזיקה שאני שומעת בדרך ופותחת לי את הלב.

תודה שאני מהווה השראה לילדים שלי שרואים את אמא שלהם משקיעה בעצמה.

איזה רגשות מדהימים ומרוממים עולים בי כתוצאה מאותה הכרת תודה,

אני רק רוצה לרוץ יותר מהר, יותר רחוק, יותר… אפילו השלתי כמעט 5 קילו - השבח לאל (אני אחזור להקשיב לפרק של מבחן התוצאה 😅).

בפודקאסט החדש והמדהים שהקלטנו שעוסק בהכרת תודה, הרגשתי איך עברתי בעצמי טרנספורמציה, מציניות וסקפטיות, שמה כבר אפשר לומר בנושא השחוק הזה, להבנה אמיתית שלהיות בהכרת תודה היא הבסיס, הסיפתח, ההוויה שפותחת עבורנו שערי שמיים, לקבל מכל הטוב והשפע שקיימים בעולם.

תודה שאתם מקשיבים לנו, זה לא מובן מאליו.