אתמול בלילה עשית לעצמי coach

אתמול בלילה עשיתי לעצמי coach,
אחרי האזעקה לא נרדמתי, והיו לי מחשבות לגבי קושי שאני מתמודדת איתו במערכת יחסים קרובה.
אני כבר יודעת שאם אני אשאר עם הסוגיה בראש, ההישרדותי שלי יעשה בלאגן שלם מכל הסיטואציה (הרבה יותר מהבלגן האובייקטיבי שקיים), והראשונה להיפגע ולהישאר עם הלחץ, דאגה, תסכול, וכעס, שלא נותנים לישון היא… אני.

התיישבתי במשרד שלי עם המחברת,
ועשיתי עם עצמי אימון, ממש הצלחתי לפרק את הסיטואציה, להבין על מה יושבים הרגשות הנמוכים, ומה נמצא מתחת לפני השטח, הרבה הרבה שכבות מתחת ל-״הוא עשה לי ככה…, ובגלל זה אני מרגישה ככה…״, והכי חזק יצאתי עם הרגשה מעולה ועם תוכנית פעולה, לפני הקורס מאמנות מה שאני כותבת לך עכשיו היה מדע בדיוני עבורי, הכתיבה הייתה לכל היותר שחרור קיטור, שרק היה מוכיח לי כמה אני צודקת ומכניס אותי עוד יותר עמוק לבור.

כשאת מאמנת בשיטת מאסטר פיס, את כל הזמן מתאמנת בעצמך, השרירים המנטליים כל כך מתחזקים, כי אחרת איך תוכלי להראות למתאמנות את הדרך, את תמיד עושה אותה קודם כל בעצמך.
והערך המוסף: את גם נהנית מהתוצאות במציאות שלך.