אין לך באמת סיבה לדאוג

פעם חשבתי שאנשים דואגים, כי יש להם סיבה לדאוג - בריאות, כסף, ילדים, זוגיות, עבודה, מלחמה, לא חסר נסיבות שנותנות לנו סיבות לדאוג, נכון?!

היום אני יודעת שדאגה, בכלל לא קשורה לנסיבות, ואין צורך להסביר אותה, דאגה היא דפוס, היא הרגל, שחוזר אצל מי שרגילה לדאוג, ממש כמו ההרגל של לצחצח שיניים, לאכול בלילה, או להיות בלגניסטית, אלו דפוסים שחזרנו עליהם אינספור פעמים עד שהפכו להיות חלק בלתי נפרד ממי שאנחנו.

חלק משיטת האימון של מאסטר פיס היא ללמוד לזהות את הדפוסים - כמו הדאגה, לעשות הפרדה בינה לבינינו (וכן - זה ממש אפשרי להפריד ביני לבין הדאגה שלי), ואז לשנות - כל דפוס הוא בר שינוי, ואיך עושים את זה - תוכנית פעולה מותאמת אישית.

אימון הוא אומנות השינוי, הדרך האולטימטיבית לחיות חיים טובים יותר בכל התחומים, רוצה עוד פרטים?