גם לך קשה לפעמים להירדם?

אתמול התעוררתי באמצע הלילה מחלום רע, ולא הצלחתי להירדם.
האוטומט שלי הוא להיכנס לסרטים, ״מה אם זה חלום נבואי, כזה שעוד רגע יתגשם במציאות?!״, ״ואין לי כוח לזה״, ״ומה אני אעשה״, ״וזה אומר שכלום לא השתנה, והמצב שלי רק נהיה גרוע יותר ויותר…״

המוח ההישרדותי שלי, כמו של כולנו, עובד שעות נוספות, ומוכר לנו סיפורי אימה (כאלה שלא מאפשרים להירדם בלילה), רק אחרי שהערתי את המאמנת שבתוכי - שנתנה לי המון אהבה והבנה כמה זה אנושי שהפחדים שלי יבואו אליי בחלום, וגם אם הסיוט הזה יפגוש אותי בהמשך במציאות, יש לי את הכוח, והכלים, והפתרונות, ותוכנית הפעולה להתמודד, רק אז נרדמתי.

כמה זה חשוב להעיר את המאמנת שנמצאת בכל אחת מאיתנו, לא בתיאוריה, לא בהבנה, בזמן אמת - כשאנחנו חוות קושי.