זמן ואנרגיה
במקום "אין לי זמן", אני בוחרת לפנות לזה זמן. במכתבים האלה אני משתפת איך אני מנהלת את היום, את היומן ואת האנרגיה שלי, ואיך אני מאפשרת לעצמי מנוחה.
28 מכתבים בנושא זמן ואנרגיה
זמן ואנרגיהשאלת מיליון הדולר של עדיכשאני בטוב, אני מרגישה שאני מסוגלת הכל, שהכל קל לי, כיף לי שמח לי. כשאני לא בטוב, הכל נצבע בשחור, הדכדכת משתלטת עליי, מספרת לי סיפורי אימה, על כמה שאני ״לבד בסיפור״,…המשך קריאה
זמן ואנרגיהאת לא ממציאה, את לא הזויה״את לא ממציאה, את לא הזויה״. עדי אמרה לי את זה בכמה הזדמנויות, כשהתעצבנתי, התבאסתי, התמרמרתי. והמשפט הזה, למרות שלכאורה לא שינה כלום, שינה לי את מצב הרוח באופן מיידי.…המשך קריאה
זמן ואנרגיה״תסמכי עליי״, אומר לי ההישרדותיכשאני בהישרדותי שלי, אני לרוב שוכחת. שוכחת שהכאב או הפחד שאני מרגישה עכשיו הם לא האמת. הם רק אשליה. ושזה גם ככה זמני. ושעוד רגע אני בכלל לא אזכור את אותו יום ״שחור״ -…המשך קריאה
זמן ואנרגיהשש שאלות שאף פעם לא שאלתי את עצמיביום כיפור הזה עשיתי משהו שעוד אף פעם לא עשיתי… החלטתי להקדיש זמן כדי להכיר את עצמי. זה אולי נשמע מצחיק. יש לי הכי הרבה שעות של עצמי עם עצמי. ועדיין - אחרי שהקלטנו את…המשך קריאה
זמן ואנרגיהיש לי כפתור כזהיש לי כפתור כזה. קטנטן, חמוד, בלתי מורגש כמעט. שנלחץ לי ברגעים הכי לא מתאימים. פעם הייתי כועסת על עצמי. ״עוד פעם את נעלבת, לא משעמם לך?!״ אני הרי יודעת כבר שזה לא אישי,…המשך קריאה
זמן ואנרגיהביום האהבה, בואי נדבר על האהבה שהכי קל לשכוחהיי , היום כולם מדברים על אהבה. אז רצינו לעצור רגע, ולדבר דווקא על האהבה שהכי קל לשכוח בעומס של היום-יום: האהבה שלך, לעצמך. כי אם את כמו רוב הנשים שאנחנו מכירות, את זו…המשך קריאה
זמן ואנרגיהלמה דווקא "גבולות", ולמה דווקא עכשיוהיי , אולי את שואלת את עצמך, למה בחרנו דווקא בגבולות כנושא הפתיחה. כי זה השורש של כמעט הכל. אישה שלא יודעת לומר "לא", מוצאת את עצמה עם יומן מלא בשל כולם, וריק ממנה. היא…המשך קריאה
זמן ואנרגיההפרסומת הזאת גרמה לי להתכווץלא נעים לי להודות בזה. יש לי סלידה מאנרגיה כוחנית. ראיתי פרסומת בתחום השיווק השבוע, והיא דיברה אליי בדיוק בטון הזה. "את לא מספיק טובה." "את צריכה לעשות יותר, לקנות יותר,…המשך קריאה
זמן ואנרגיהגם לך קשה לפעמים להירדם?אתמול התעוררתי באמצע הלילה מחלום רע, ולא הצלחתי להירדם. האוטומט שלי הוא להיכנס לסרטים, ״מה אם זה חלום נבואי, כזה שעוד רגע יתגשם במציאות?!״, ״ואין לי כוח לזה״, ״ומה אני…המשך קריאה
זמן ואנרגיהזה לא נעים, זה לא מסוכן״זה לא נעים, זה לא מסוכן״, זה מה שאמרתי לעדי אתמול, אחרי שבחרתי ליסוע אליה ובדרך, על הכביש המהיר תפסו אותי שתי התראות, ומיד בעקבותיהן גם אזעקות. כן, זה ממש לא נעים. וכן,…המשך קריאה
זמן ואנרגיהזה הדבר שהכי משפיע על האנרגיה שלנומחר זה שבועיים מאז שפרצה המלחמה, ואני כבר מתגעגעת לשגרה הפעילה שלי מחוץ לבית ובמיוחד למפגשים הפיזיים עם הסביבה המנצחת שלי. מחקרים מראים שמרחב, ה-5 אנשים שמקיפים אותנו,…המשך קריאה
זמן ואנרגיההאם את לוקחת בחשבון את המשאבים שלך?הייי זו שרי, הייתה לי שיחה עם עדי השבוע על החיים שלה, והיא אמרה לי משפט שהיה מאוד חזק לי: ״אין לי משאבים כדי להתעסק בזה עכשיו״. ואני מיד חשבתי על הנטיה האוטומטית שלי…המשך קריאה
זמן ואנרגיהאיך לא לעבוד לחינםהייי זו שרי, אחד הדברים שהיו הכי מכשילים אותי, זה שהייתי מוותרת לעצמי, אם לא הייתי רואה כאן ועכשיו את התוצאות לדברים שעבדתי בשבילם, אם לא הייתי בטוחה שהמאמץ שלי ישתלם,…המשך קריאה
זמן ואנרגיהלעשות ביחד תוכנית פעולה ל-2026הייי זו שרי, אני ועדי מתכוננות לשנה החדשה, יש לנו תוכנית פעולה, אישית ומשותפת שכוללת התייחסות מיוחדת למטרות שאנחנו רוצות להגשים השנה, לתחומים שמשמעותיים לנו, לצרכים…המשך קריאה
זמן ואנרגיהאיך להחליף אנרגיה בצ'יקהיייי זו שרי, ״זה הדבר הכי טוב שקרה לך״, אמרה לי עדי על בשורה שנראתה לי באותו רגע כמו הדבר הכי גרוע בעולם. ״את לא רצינית״, מלמלתי בפנים חמוצות, ״אל תקראי לי עדי, זה הדבר…המשך קריאה
זמן ואנרגיהתתני מעצמך ולא את עצמךהייי זו שרי, ״תתני מעצמך, ולא את עצמך״, עדי אמרה אתמול למתאמנת מהממת במועדון שלנו, שמצאה את עצמה דבוקה לפלאפון במשך שעות, אחרי שעות העבודה, כי היו נסיבות, והיא רצתה…המשך קריאה
זמן ואנרגיהאיך למלא את הדלק הרגשי שלך - בלי תלות באף אחדהייייי זו שרי, ״איך למלא את הצורך הרגשי שלי?״, שאלתי את עדי באחד הימים, כשהרגשתי מרוקנת. את מכירה את זה, שאת מרגישה שחסרה לך תשומת לב, אהבה, תקשורת, קירבה, ואת לא יודעת…המשך קריאה
זמן ואנרגיההגילוי שהפיל לי אסימון ושינה לי את ניהול הזמןהיייי זו שרי, ואני הישרדותית רגשית, ולא ידעתי שאני כזו עד שיצרנו את טיים מאסטר, הייתי בטוחה שאני מנטלית, כי אני מאוד מהירה, המחשבות שלי פשוטות, אני יודעת לפשט סוגיות…המשך קריאה
זמן ואנרגיהזה ההסבר לתחושת הלא מספיק, ללחץ… ולהסחות הדעת שלךהיייי זו שרי, אני אגלה לך שהיה לי מאתגר להודות, שאני לא במאמת מכירה את מנגנון ההפעלה שלי, אני מכירה את האוטומט, והאוטומט הזה הוא הישרדותי. אני יודעת פחות או יותר, מה…המשך קריאה
זמן ואנרגיהאת רגשית או מנטלית? כשתגלי, זה ישנה הכולהיייי זו שרי, אני הישרדותית רגשית, זה אומר שכשקורה איזה משהו, אני מרגישה - מרגישה רגשות אשמה, מרגישה כועסת, מרגישה פגועה, מרגישה חולשה, מרגישה לבד, מרגישה, מרגישה,…המשך קריאה
זמן ואנרגיהתוכנית הפעולה שעשיתי בקשר לבעליהיייי זו שרי, אני חוזרת עכשיו מאימון משקולות עם שגיא, הבעל שלי, זאת הפעם השלישית השבוע שאנחנו מתאמנים ביחד. לפני שנה, זו הייתה סיטואציה שלא הייתה עולה על דעתי שהיא…המשך קריאה
זמן ואנרגיהזה לא ממש משנה מאיפה תתחיליהייייי זו שרי, ״אני רוצה המון דברים, ואני לא יודעת מאיפה להתחיל…״, אמרה לי היום אישה מהממת בטלפון. ״זה לא כל כך משנה…״, אמרתי לה. לקח לי הרבה זמן להבין על עצמי, שגם אם…המשך קריאה
זמן ואנרגיהחבל שלא ידעתי את זה קודםאני רוצה לשתף אותך במשהו אישי שלי, משהו שניהל את הזמן שלי שנים, הצורך העמוק שלי שיאהבו אותי ממש בכל מחיר, כך שהסכמתי להיות משובצת בתוכניות, רצונות, צרכים של מישהו אחר.…המשך קריאה
זמן ואנרגיהאולי גם לך עוברת המחשבה הזואם גם לך עברה המחשבה הזו - "אין לי זמן לעוד קורס", בא לי להרגיע אותך שאת לא לבד. מרבית הנשים מרגישות שאין להן זמן להשקיע בעצמן. מי שאחראית להרגשה הזו היא לא המציאות, אלא…המשך קריאה
זמן ואנרגיהמעניין מה זה יאפשר לךהייי, זו שרי, כשאני מכינה אוכל אני מאלתרת - אין קמח, יש שיבולת שועל, אין אבקת אפייה, סודה לשתיה תעשה את העבודה, שוקולית במקום קקאו, דבש במקום סוכר, רסק תפוחים יחליף את…המשך קריאה
זמן ואנרגיהאנחנו הורסות לעצמנו במו מוחנואנחנו הורסות לעצמנו במו מוחנו – את ההזדמנות לעבוד ולהתפרנס ממה שאני באמת אוהבת ויודעת לעשות, את מערכת היחסים הזוגית הנוכחית, את מערכת היחסים הפוטנציאלית, את המכירה של…המשך קריאה
זמן ואנרגיהאיזו מתנה תחכה לך בקיץ הזה?החופש הגדול כבר כאן, ואיתו – כל האתגרים, העומסים והחיפוש אחר רגע אחד קטן של הקלה, שלווה או פתרון יצירתי. חשבנו עליך – ויחד עם מיטב בעלי עסקים, יצרנו דף מתנות מיוחד שכולו…המשך קריאה
זמן ואנרגיה12 גלגלי הצלה לחופש הגדולאיזה פרויקט מרגש זכינו לקחת בו חלק – דף מתנות משפחתי: "12 גלגלי הצלה לחופש הגדול" עם מתנות מדויקות לרגעים של עומס, בלבול, וקצת חוסר שפיות בקיץ הזה. מה תמצאי שם? * איך…המשך קריאה
3 מטר לפני הזהב
אם זה דיבר אלייך
סדנה מוקלטת ואימון לייזר אישי. מה עוצר אותך דווקא רגע לפני שאת מגיעה.
לסדנה
עוד נושאים בבלוג
מה החלום שלך?
כתבי לנו בוואטסאפ, נקרא,
נחזור אלייך, ונגיד לך מאיפה הכי נכון לך להתחיל.