אהבה עצמית

אהבה עצמית היא לא מותרות, היא נקודת ההתחלה. במכתבים האלה אני משתפת איך אני בוחרת לראות את הערך שלי, גם בימים שזה מאתגר אותי, ומה זה משנה בכל שאר החיים.

14 מכתבים בנושא אהבה עצמית

אהבה עצמיתביום הכיפורים הזה קיבלתי החלטהלפעמים אני מתבאסת על עצמי. ״הלוואי והיית מצליחה לשמור על פאסון״. ״למה את מתרגשת?״ ״ממה נבהלת?״ ״מתי תביני שזו שלו, שזה לא קשור אלייך?״ אני יודעת כל כך הרבה. מתאמנת כל…המשך קריאה אהבה עצמיתמה אני כותבת לעצמי חי פעמים ביוםאני מהממתתתתת אני מהממתתתתתת אני מהממתתתתתת אני כותבת כל יום לעצמי במחברת. 3 פעמים בבוקר, 6 פעמים בצהריים, 9 פעמים בערב. אני מחייכת לעצמי כשאני כותבת את זה. אחר כך זוקפת…המשך קריאה אהבה עצמיתאני שונאת לוותר לעצמי״אני מתלבטת אם להישאר לשיעור״. אמרה לי אישה מבוגרת ואתלטית, בכניסה לשיעור ה״בטן-גב״ השבועי. ״כואב לי הגב, והמדריכה עושה נורא קשה״. וצריך להגיד - השיעור הזה הוא הדבר הכי…המשך קריאה אהבה עצמיתמתנה לכבוד יום האהבה, פודקאסט שכולו אהבה עצמיתהיי , לכבוד יום האהבה, רצינו לתת לך מתנה. הפודקאסט החדש שלנו, שכולו אהבה עצמית, ואיך להיות באהבה בפעולה לעצמנו - גם כשטוב וכיף לנו, וגם כשמאתגר, וכל כך היינו רוצות…המשך קריאה אהבה עצמיתקנאה חמודה, מה את רוצה לומר לי?״קנאה חמודה, מה את רוצה לומר לי?״, אני מתרגלת את השפה האימונית, של המאמנת שבתוכי, ״שאני מפחדת״, היא עונה בקול ענות חלושה, ״שאם הוא ייקח ממני, כבר לא יהיה לי טוב, שלא…המשך קריאה אהבה עצמיתנעלבתי, ואז נעלבתי שוב״את לא במגרש״, עדי אמרה לי כשאמרתי לה כמה נעלבתי ממישהו. ״אני לא במגרש?!״, נעלבתי שוב, כשהעלבות שלי לא קיבלה מקום והבנה, ״הרי זה באמת היה מעליב…״ מה שעדי עשתה עבורי היה…המשך קריאה אהבה עצמיתאם גם לך יש את הפחד הזהפחדתי לפספס את ההזדמנות שלי הרגשתי שאני לא יכולה לחיות עם הידיעה שככה זה, שעד הפנסיה השגרה שלי תראה כמו שהיא, ריצה בלתי פוסקת בין הבית לעבודה לילדים וחוזר חלילה. ולא…המשך קריאה אהבה עצמיתאני לא יודעת אם אי פעם יהיה לי אומץ לעמוד מול קבוצה״אני לא יודעת אם אי פעם יהיה לי אומץ לעמוד מול קבוצה״, זה משפט שאני הייתי אומרת לעצמי כשבאמת לא היה לי את האומץ, חשבתי שאין לי מה להגיד, וגם אם יש זה לא מספיק חזק…המשך קריאה אהבה עצמיתמאיפה היה לך את האומץ ?שאלה אותי אישה מהממת בכנס שקיימנו, כשסיפרתי על איך הכרתי את עדי, והצעתי לה לכתוב איתי ספר, הצעה קטנה ששינתה את מסלול חיי, האישי והמקצועי. ואני, אני בכלל לא חושבת על עצמי…המשך קריאה אהבה עצמיתממש לא בא לי להתחיל שוב מאפס...״ממש לא בא לי להתחיל שוב מאפס…״, מצאתי את עצמי אומרת לעדי, כל פעם שנבהלתי מהתחלה חדשה. כן, כן, המוח שלי ממש לא אוהב התחלות, אני אוהבת להגיע כשאני כבר מנוסה, משופשפת,…המשך קריאה אהבה עצמיתאם גם את מרגישה לפעמים לא מספיקהיייי זו שרי, ״הבית לא מספיק נקי״, ״אין לי מספיק שעות בעבודה״, ״לא הספקתי לעשות את מה שאני צריכה״, ״אני לא מספיק עם הילדים״, ״אני לא נותנת מספיק תשומת לב״, ״אני לא…המשך קריאה אהבה עצמיתאני אוהבת אותך כמו שאת״אני אוהבת אותך כמו שאת״, עדי אמרה לי, בדיוק ברגע שהייתי צריכה לשמוע את זה. כשלא מצליח לי כמו שהייתי רוצה, כמו שאני חושבת שצריך, כמו שאולי מצפים ממני שיהיה, אני לפעמים…המשך קריאה אהבה עצמיתשיחות עם הילדה הפנימית שליהיייייי, זאת שרי - ורציתי לשתף אותך בדיאלוג שאני מקיימת עם הילדה הפנימית שלי, אחת הדרכים הכי טובות לחזק את האהבה העצמית, מזמינה אותך לעשות אותו הדבר עם הילדה הפנימית…המשך קריאה אהבה עצמיתרואים עלייך כשאת באהבה עצמית – וגם כשאת לא…תודה, תודה, תודה על הפידבקים המהממים שלכן! אחד השינויים הכי גדולים שאני חווה הוא בעור שלי – שהפך ל״עור טוב״ בזכות חיזוק האהבה העצמית 💖 וחלק מזה – זה בדיוק בזכות התרגיל…המשך קריאה
השראה יומית אם זה דיבר אלייך מילה טובה מעדי בכל בוקר, שמכניסה אותך ליום בתדר הנכון. להשראה היומית

עוד נושאים בבלוג

מה החלום שלך?

כתבי לנו בוואטסאפ, נקרא,
נחזור אלייך, ונגיד לך מאיפה הכי נכון לך להתחיל.