השראה
לפעמים מספיקה מילה טובה אחת כדי להכניס את היום לתדר הנכון. כאן כל המכתבים האישיים שלי, רגעים מהחיים שמזכירים לי שהכל אפשרי.
48 מכתבים בנושא השראה
השראהאם היה לך שרביט קסם, מה היית מבקשת?אם היה לך שרביט קסם, מה היית מבקשת? עדי שאלה אותי את השאלה הזו המון פעמים, ואני התחלתי לשאול אותה את עצמי, בכל מיני סיטואציות שהרגשתי מיסוך, מיסוך בין מה שאני רוצה באמת,…המשך קריאה
השראה״בחייאת שרי, די״יש את הרגע הזה - רגע הסוויץ׳. שאני אומרת לעצמי, ״בחייאת שרי, די״, מספיק להתבכיין, לרחם על עצמי, לחשוב שאני חלשה, לא מספיק, ואני צריכה להתפשר על מה שיש, וזהו. הרגע הזה…המשך קריאה
השראה״מתעללים בנו כאן״״מתעללים בנו כאן״, לחשה לי המתעמלת ממולי, כששתינו עושות את תרגיל הקוברה, שהוא אתנחתא קצרה שבין מרתון 20 דקות כפיפות בטן, ל-20 דקות ספרינט של פלאנקים. חייכתי, וניגבתי את…המשך קריאה
השראה״לא למדת כבר את השיעור?״פעם, לא כל כך מזמן, הייתי נבהלת, ותוקפת את עצמי: ״איך עשית את זה?״ ״לא למדת כבר את השיעור?״ ״עוד פעם את כועסת, ואת מוציאה את התסכול שלך על אחרים״. ״הם לא אשמים לך, אף…המשך קריאה
השראה״הוא פשוט לא יכול להבין״אתמול הייתה לי תובנה ששיתפתי בה את עדי. ועכשיו אני משתפת בה אותך. כשאני רואה מוגבלות פיזית אצל אחרים, זה נורא ברור. היא לא יכולה ללכת - אין מה לצפות ממנה לעשות צעידות…המשך קריאה
השראה״כבר הקשבת לפודקאסט של היום?״״כבר הקשבת לפודקאסט של היום?״, עדי שאלה אותי. ״פעמיים״, עניתי בחיוך. (החיוך היה טלפוני, היא לא ראתה.) החיוך הסגיר שאני יודעת שעדי אף פעם לא שואלת סתם שאלות. היא רצתה…המשך קריאה
השראהאנחנו ממש גרועים״אנחנו ממש גרועים״, אמרתי לשגיא איך שהיא התרחקה. ״אני הסתכלתי לצד שמאל״, הוא הסביר לי את טקטיקת ה״אני לא בעניין״ שלו. ״אני לצד ימין…״ גיליתי שאני שיקוף מדויק שלו. ושנינו…המשך קריאה
השראהשער של מזל נפתחאצלי בתחילת שנה מתעורר רצון גדול לעשות שינוי. בדרך כלל לגבי תחום שבוער בי. כזה שאולי דווקא שם, אני עוד לא רואה במציאות את התוצאות שאני רוצה. והשנה - שנת תשפ״ז היא שנה…המשך קריאה
השראהאיך לא הבנתי את זה קודםזה קל. זה קל. זה קל. האמת? מה שנעביר בשידור הוא רכיב סודי שעובד כמו קסם. זה לא מסובך. זה לא מתאים רק לנשים מסוימות. וזה לא שאת צריכה להיות במקום מסוים בחיים שלך כדי שזה…המשך קריאה
השראהמה הבטחת לעצמך בראש השנה שעבר?אני רוצה לשאול אותך משהו לא נעים. מה הבטחת לעצמך בראש השנה שעבר? תחשבי רגע. באמת. ואיפה ההבטחה הזאת הייתה בערך עד חנוכה - אם לא הרבה קודם לכן? זה לא קרה כי את לא רצינית…המשך קריאה
השראההייתי כל כך משכנעת, שהאמנתי לעצמיקומזיץ משפחתי. יש לנו כזה פעם באף פעם. גיליתי על זה בדיעבד, הבוקר. פעם הייתי יכולה לומר - איך לא ידעתי על זה קודם? כל כך מעליב, מה אני לא חשובה? ואז הייתי מתרצת. עשינו…המשך קריאה
השראהאני לא מוכנה לעבוד ככה״אני לא מוכנה לעבוד ככה״. ״מבחינתי משחררת את ההקלטה״. הזמן שלנו מוגבל. הפודקאסט צריך לצאת מחר. ועדיין… היא לא מוכנה לעשות שום דבר ״טכנית״. לסמן וי, רק כי התחייבנו. פשוט…המשך קריאה
השראהאחת מהחבילות האלה שלך״עוד קונים ספרים היום?״ שאל אותי השליח שבא לאסוף את הערימה. חייכתי. כי אחת מהחבילות בערימה הזאת - שלך. היא בדרך אלייך עכשיו. אולי כבר הגיעה. ויש לי בקשה קטנה אחת לפני…המשך קריאה
השראהכשהצחוקיה על חשבוניהרגשתי שהוא הקטין אותי, כן, אני יודעת, לא הייתה לו כוונה רעה, צחוקים כאלה, שיושבים אצלי על זה שאני לא לגמרי שלמה עם הבחירות שלי, עם ביקורת עצמית, שאולי הייתי יכולה לעשות…המשך קריאה
השראהאריאלה התקשרה אליי...כשעשיתי מנוי למפעל הפייס לפני כמה חודשים, היה לי חלום, שאריאלה תתקשר, שהמזל ידפוק בדלת, מי מאיתנו לא רוצה שדווקא היא, מכל האנשים בעולם (או מקרב מנויי מפעל הפייס), תקבל…המשך קריאה
השראה״וואוו, זה עובד״״וואוו, זה עובד״, אני זוכרת את הפעם הראשונה שאמרתי את זה לעצמי. לגבי עצמי, אני רואה את זה כל הזמן, ובכל תחום שאני בוחרת לעבוד עליו, וזה מאוד מרגש אותי כשאני רואה את…המשך קריאה
השראהאת רוצה יותר?אני באנרגיה של ״אני רוצה יותר״, הפודקאסט שהקלטנו העיר אצלי את הרצון, או הרצון הוליד את הפודקאסט, לא בטוחה בסדר האירועים, מה שבטוח שנפלו לי אסימונים לגבי איפה אני עכשיו,…המשך קריאה
השראהשמחה ומבואסת בו זמנית ?ניסית פעם להיות שמחה ומבואסת מאותו עניין באותו הזמן בדיוק? או אולי להתרגש ולהיבהל מהמצב בו זמנית? אי אפשר! טכנית זה בלתי אפשרי. יש חוק אימוני - שתי מחשבות מנוגדות לא…המשך קריאה
השראהפודקאסט ליצירת הקלה״הרגשתי הקלה אחרי שהקשבתי לפודקאסט שלכן״, כתבה לנו אישה מדהימה אחרי שהקשיבה לפודקאסט להפוך את הלימון ללימונדה. הרבה פעמים כמות האירועים מזרזת אותנו להתאפס, לתפקד, להיות…המשך קריאה
השראהאבל זה נורא יקר״אל תחשבי פעמיים״, עדי אמרה לי כשיצאנו ביחד מקליניקה, בה הציעו לי טיפול המשך, כזה שאני רוצה מאודדדד, והוא גם עולה כמה עשרות אלפי ש״ח. ״באמת?!״, הרגשתי את ההתרגשות בגוף,…המשך קריאה
השראהבואי לזכות בכל הקופההסרט האהוב עליי הוא דלתות מסתובבות, כשהדלת הנכונה נפתחת לך, יש לך שתי אפשרויות - להיכנס בה אול אין, ולזכות בכל הקופה. האפשרות השניה - להסס, להתלבט, להימנע, לשבת על הגדר,…המשך קריאה
השראהזמן שעובר לא חוזריש לי שאלה אלייך - שאני רוצה שתעני עליה מהלב, מחיבור אמיתי, תעצמי לרגע עיניים, קחי נשימה עמוקה, ותאפשרי לעצמך לענות בכנות, אם הייתה לך שרביט של קסם, איזו מטרה היית רוצה…המשך קריאה
השראההאם פגשת את האני העתידית שלך ?האם פגשת את האני העתידית שלך בסדנה שקיימנו? (אם עדיין לא, יש לך עוד הזדמנות), איך היא הייתה, האישה שהפכת להיות? איך היא נראתה, כשכבר הגשמתן את המטרה שלכן? איזו אנרגיה…המשך קריאה
השראהזה לא חייב להיות כישלון ידוע מראשהיייי זו שרי, ״ואם אני לא אצליח…״, אני שומעת את הספק מתגנב לי לראש, ״תפסיק!״, אני נאבקת בו, ״בשביל מה באת?״ והוא בשלו, משכנע אותי שגם הפעם, בדיוק כמו בפעם הקודמת, זה…המשך קריאה
השראהתקשיבי זה אחד הדברים הכי מרגשים אבר, ממש בכיתי…דמייני את עצמך אותך בעוד שנה מהיום, עם המטרה הזו שכל-כך בא לך להגשים השנה… להוריד במשקל, לכתוב ספר, להחליף מקום עבודה, למצוא זוגיות, להתקרב לילד שלך, לנסוע לחול, לקנות…המשך קריאה
השראההפטנט שיעשה לך את כל ההבדלהייי זו שרי, עדי אומרת כל הזמן, ״איזה כיף לנו״, ״מה כיף?״, הייתי שואלת אותה בעבר, הרי לא קרה משהו מיוחד, או אולי פספסתי משהו…. אז גיליתי שלעדי יש הרגל כזה, והוא אשכרה…המשך קריאה
השראהשוב הרסתי הכלהיייי זו שרי, ״שוב הרסת הכל״, אני אומרת לעצמי, ״לא יכולת להתאפק, להבליג, היה עובר לך בסופו של דבר״. ״ניסיתי״, אני ממלמלת בהתנצלות, ״הלוואי והייתי שולטת בזה״. ״במה את…המשך קריאה
השראהעדי עושה את זה מושלם, לא כמוניהייי זו שרי, ״שרי, תיישרי את הרגל, כמו כלב משתין, למה חצי דרך?!״, צעקה עליי המורה לפילאטיס מכשירים בשיעור ניסיון שלי. ״חיי כלב…״, סיננתי בחצי חיוך מזיע, כשהבנתי שעלו…המשך קריאה
השראהזה הרגע שבו את מפסיקה לשבת על הגדרהיייי זו שרי, יכול להיות שאת עוד מתלבטת, לא יודעת אם התוכנית של ה-טיים מאסטר, היא מה שאת צריכה ומחפשת. אני יכולה לספר לך משהו עליי ועל עדי, מה שמאפשר לנו להגיע לתוצאות…המשך קריאה
השראהכשאני ועדי לא מצליחות להסתנכרןהייייי זו שרי, ״זה כל כך מתסכל שלא הצלחנו להסתנכרן״, אמרה לי עדי אחרי שפספסנו אחת את השניה, עדי עשתה את התוכניות שלה, אני עשיתי את התוכניות שלי, ואיכשהו התוכנית המשותפת…המשך קריאה
השראהמותר לך לראות סדרות לתוך הלילההייייי זו שרי, אמרה עדי באימון לאישה מהממת, שאמרה על עצמה שהיא מכורה לסדרות תורכיות, וצופה בהן עד השעות הקטנות של הלילה. ״אני לא צריכה?!״, היא הייתה מופתעת. ״את לא…המשך קריאה
השראהמה לעשות כשהעולם לא סטריליהייייי זו שרי, ״העולם לא סטרילי״, עדי אמרה לי אחרי שהיום שלנו השתבש מכל כיוון אפשרי. היה לנו דד ליין לחוץ בעבודה, היה דוד שהפסיק לעבוד וחשמלאי שאמור היה להגיע בזמן שלו,…המשך קריאה
השראההכל עדיף על הימנעותהייייי זו שרי, ״זה הולך לעלות להם הרבה יותר כסף ממה שהם תכננו״, אמר לי שגיא, ואני התכווצתי, ״אז מה! זה עדיין הדבר הכי טוב שהם יכלו לעשות״, עניתי בהחלטיות. אני באמת…המשך קריאה
השראהלמה השבת הזו הייתה שונה מכל האחרותהיי זו שרי, מוצאי שבת הגיעה, הרבה פעמים הייתי מגיעה לשעה הזו במוצאי שבת והתדר היה יורד לי. לא הצלחתי באמת לנוח, לא ממש עשיתי כיף, לא כל התוכניות שלי יצאו לפועל, לא זרם…המשך קריאה
השראהמחכה לך כאן מתנה במייל לשבתהייייי זו שרי, אחד הדברים שהכי חשובים לי זה חופש, קצת מצחיק בהתחשב בעובדה, שהראשונה שמכניסה אותי לכלא של משימות, מה צריך לעשות, מה אני חייבת לעשות, מה לא נעים לי לא…המשך קריאה
השראהמה לעשות שיש לך "פרויקט על הראש"הייייי זו שרי, הטעות הכי גדולה שלי לגבי זמן הייתה שחשבתי שזמן הוא לינארי אני יודעת שיש לי ״פרויקט על הראש״, ועוד שבועיים הוא צריך להיות מוכן, אז אני אראה איך אני…המשך קריאה
השראהלהגיע חדשה לחודש אלולאני החדשה בשנה החדשה – סדנה פיזית חודש אלול ותקופת הסליחות מזכירים לנו בכל שנה שהזמן להתבונן פנימה הגיע. זו הזדמנות לנקות, לסלוח, לשחרר, ולפנות מקום לחדש. ביום כיפור…המשך קריאה
השראהאת חושבת 10 פעמים לפני שאת קונה לעצמך ?ש לי שאלה קצת לא נעימה – את לפעמים מתקמצנת על עצמך? חושבת 10 פעמים לפני שאת קונה לעצמך איזה בגד או תיק שמצאו חן בעינייך כי זה ממש יקר, ובטח אני יכולה למצוא את זה ביותר…המשך קריאה
השראההיום – 8.8 – זה לא עוד יום בלוח השנהאם את רואה את עצמך כמי שמתחילה ולא ממשיכה, קונה קורסים ולא מוצאת את הזמן להשקיע בהם, או פשוט מתקשה להתמיד – יצרתי את אפקט הפרפר בדיוק כדי לשבור את הדפוס ההרסני הזה. במשך…המשך קריאה
השראה"איך ידעת לומר לי את זה?"זו השאלה ששאלה אותי היום אישה מדהימה שבחרה להצטרף לאפקט הפרפר. הרבה נשים שואלות אם אני מתקשרת. כי זה קורה שוב ושוב – אני אומרת להן בדיוק את מה שהן היו צריכות לשמוע, כדי…המשך קריאה
השראהיכול להיות לך פתרון - אחרי תשעה באב, ביום שני הקרובמחר תשעה באב. יום של כאב היסטורי, של חורבן חיצוני – כאשר שורש החורבן, לפי המסורת, היה חורבן פנימי. שנאת חינם, שיפוט, פירוד. וכמו אז – גם היום, שלום אמיתי לא נולד מבחוץ.…המשך קריאה
השראהכל אחת זוכה"אני אף פעם לא זוכה" – זה מה שאמרה לי מתאמנת מהממת כשהשתתפה בהגרלה הראשונה שלי. אבל מאז? היא הפכה לזוכה סדרתית. למה? כי היא הפכה למלכה, היא התחילה לראות את עצמה כמלכה:…המשך קריאה
השראהמה שאת חולמת? זה לגמרי אפשרי. תני לי להראות לך איךהייייייי , יש רגעים בחיים שבהם כל מה שצריך זו החלטה אחת. אחת קטנה, חכמה, שמתחילה תנועה – וזה בדיוק מה שיכול לקרות לך כאן ועכשיו. תוכנית אפקט הפרפר נולדה בשבילך. כדי…המשך קריאה
השראהיש לי תשוקה לעזור לך – ואני יודעת בדיוק איךיש לי תשוקה בוערת בלב – לעזור לך עם הבעיה הכי קשוחה שאת מתמודדת איתה היום, ולהראות לך את המפתח האמיתי לפתרון שלה. גם אם זו בעיה שאת סוחבת איתך כבר שנים, וגם אם עמוק…המשך קריאה
השראהאיך עושים את זה בלי לזייף?"זה ממש מרומם לחוות שמחה שלא תלויה בדבר, והתרוממות רוח וביטחון ולראות שיש הרבה טוב..." זה מה שכתבה לי אחת המשתתפות – שיתוף שגרם לי להתייפח מאושר. הרבה נשים אומרות לי…המשך קריאה
השראהיכול להיות לך עוד יותר טוב, כבר עכשיועוד לפני שהתחיל – כבר בא לך שייגמר? מסתכלת על כל מה שצריך לקרות לפני פסח – רשימות, סידורים, ניקיונות, בישולים… וכבר עכשיו מרגישה מוצפת? אז בואי נעשה לזה ריסטרט קטן. כי…המשך קריאה
השראהרק כששיחררתי זה קרהשרי היום אמרה לי, "שום דבר לא בא לי בקלות. לא הלימודים בבית הספר, לא הצבא, לא הקבלה לאוניברסיטה, לא להוציא רישיון נהיגה, לא להביא ילדים. תמיד זה היה מלווה במאמץ, במאבק,…המשך קריאה
השראההסוד לשמחה ויציבות רגשית מתמשכת, ללא קשר לנסיבותתגידי, מה יוצא ממך כשסוחטים אותך? לחץ, כעס, מותשות, דאגה, עצב, דכדוך, מועקה? המציאות המורכבת שאנו חוות, במיוחד לאחר אירועי ה-7 באוקטובר, משפיעה על כולנו. התחושות הללו,…המשך קריאה
השראה יומית
אם זה דיבר אלייך
מילה טובה מעדי בכל בוקר, שמכניסה אותך ליום בתדר הנכון.
להשראה היומית
עוד נושאים בבלוג
מה החלום שלך?
כתבי לנו בוואטסאפ, נקרא,
נחזור אלייך, ונגיד לך מאיפה הכי נכון לך להתחיל.