השראה יומית · הפודקאסט · פרק 161
פרק 161 · 13.02.2025
להפסיק להניח הנחות
אני מניחה שכועסים עליי.
שמדברים עליי מאחורי הגב.
שלא אוהבים את הדרך שבה התנהגתי, הגבתי, התמודדתי.
איך זה משפיע עליי?
האם זה מפעיל אותי?
האם זה מכניס אותי ישר למצב הישרדותי – תקוף, ברח, קפא, או אולי אפילו להתמוטט?
והשאלה הכי גדולה – האם זה בכלל אמיתי?
רובנו רגילות להניח הנחות על מה שאחרים חושבים, מרגישים או מתכוונים. אבל כמה פעמים ההנחות האלה פגעו בנו יותר מהמציאות עצמה? כמה פעמים הן כיווצו אותנו, עצרו אותנו, גרמו לנו לפעול ממקום של פחד במקום מתוך בחירה מודעת?
בפרק הזה אנחנו פותחות את אחד ההרגלים הכי חמקמקים שיש – הנחת ההנחות.
איך אפשר לעצור רגע אחד קודם, לפני שהמוח רץ לסיפורים אוטומטיים?
האם אפשר בכלל להפסיק להניח הנחות?
ואיך מסגור מחדש יכול להפוך את הדרך שבה אנחנו רואות את המציאות שלנו?
פרק חשוב במיוחד לכל מי שרוצה ללמוד איך להתמודד אחרת, לבחור אחרת, לפעול אחרת.
הללויה!
לחצי PLAY והצטרפי אלינו