ההכשרה מאפשרת להפוך את הלימון ללימונדה
הגנת שמיים על כולנו, וישועת השם כהרף עין ❤️❤️❤️
לקח לי יותר זמן היום לכתוב את המסר היומי, אני בדרך כלל לא כותבת על נושאים שבחדשות, ועדיין אי אפשר להתעלם מכך שהשגרה של כולנו השתבשה, ופתאום אנחנו שוב במלחמה, הילדים בבית, אין ספורט אי אפשר סתם ״להתאוורר״ בחוץ, בשורות קשות בכמה חזיתות.
אמרתי לעדי בשיחה שלנו, שאני ביומיים האחרונים מרגישה בטוב, למרות הנסיבות, למרות שיש לי המון סיבות שיכלו לגרום לי לרגשות שליליים, להיות בדאון, או לספור את הדקות ולחכות שכבר יעבור הסיוט הזה, ועדיין אני מצליחה, להפוך את הלימון ללימונדה.
לדאוג לעצמי ולבני הבית שלי, לשמוח מדברים קטנים, לעשות פעולות שמעלות לי את התדר: לקרוא ספר, ללמוד, כתיבה, מדיטציה, בישול, משחק משעשע עם הילדים בממ״ד.
חוסן מנטלי, זה לקחת את הנסיבות שלנו היום, ביומיום, כשקשה, ובזכות גישה בריאה, מעצימה, מחזקת, חיובית, יצירתית, לעבור הכל ולהיות בטוב, למרות הכל, וזה אפשרי, וזה במרחק שינוי גישה.
בקורס הכשרת מאמנות, עדי מלמדת לעשות את זה בחיים שלך, ואח״כ איך להעביר את זה הלאה, ולעשות את זה עבור המתאמנים שלך.
זה אפשרי, וזה במרחק שינוי גישה.
שרימאסטר פיס